Breussova masáž
Stručná historie Breussovi masáže
Breussova masáž byla vyvinuta rakouským přírodním léčitelem Rudolfem Breussem. Masáž je zaměřena na jemnou mobilizaci páteře a regeneraci meziobratlových plotének. Breuss věřil, že ploténky se mohou regenerovat správnou výživou a jemnou masážní technikou.
Jak to probíhá?
Úvodem si dáme lehký výslech ohledně kontraindikací (co nesmíš mít za neduhy).
Samotná masáž začíná jemnými tahy na páteři pomocí speciálního třezalkového oleje, který podporuje regeneraci plotének. Následně se provádí specifické techniky zaměřené na uvolnění napětí v okolí páteře. Procedura trvá přibližně 30 minut a je zakončena zklidněním zad jemným překrytím teplým ručníkem.
Třezalkový olej se nemá rád se sluníčkem. Po této masáži nesmíš minimálně 24 hodin (lépe 48 hod) vystavit svá záda UV záření, takže bez opalovačky, ani solárko, ani horské slunce, žádná fototerapie atd.
Rezervovat můžeš v rezervačním formuláři. Pokud budeš chtít Breussovu masáž jako doplňek ke klasické, rezervuj si o to více času na klasickou masáž (není třeba tvořit zvláštní rezervaci).
1. Jak má člověk přijít připravený na klasickou relaxační masáž?
- Čistá pokožka: Z hygienických důvodů je vhodné přijít na terapii s čistou pokožkou (po sprše), bez použití parfémů či krémů. Případně si rezervuj delší čas a využij sprchu přímo u nás.
- Lehká strava a hydratace: Před masáží (alespoň 2 hod) doporučuji nejíst těžká jídla a pít dostatek vody.
- Pohodlné oblečení: Přijď v "pružném" oblečení a prádle, se kterým se dobře pracuje (džíny s páskem to nejsou).
- Relaxovaná mysl: Snaž se přijít v klídku a bez stresu, aby sis mohl(a) proceduru naplno užít.
2. Kontraindikace Breussovy masáže
- Akutní bolesti zad způsobené úrazem (vyžaduje lékařské vyšetření)
- Akutní infekční onemocnění
- Kožní onemocnění nebo otevřené rány v oblasti zad
- Nádory v oblasti páteře
- Osteoporóza v pokročilém stadiu
- a další...
3. Účinky Breussovy masáže + možné nežádoucí účinky
Účinky:
- Regenerace meziobratlových plotének
- Uvolnění napětí v oblasti páteře
- Zlepšení držení těla
- Redukce bolesti zad způsobené přetížením
- Celková relaxace a harmonizace těla
Možné nežádoucí účinky:
- Při vystavení slunečnímu zážení po masáži vyrážky (někdy i těžké)
- Krátkodobá únava nebo svalová citlivost
- Vzácně dočasné zesílení bolestí při detoxikaci těla