Manuální lymfodrenáž
Stručná historie lymfodrenáže
Manuální lymfodrenáž byla vyvinuta v roce 1932 dánským lékařem Emilem Vodderem a jeho manželkou Estrid. Při svém působení ve Francii si všimli, že lidé s častými infekcemi a otoky mají oteklé lymfatické uzliny. Tato pozorování je inspirovala k vytvoření speciální masážní techniky, která by pomohla odblokovat lymfatické cesty a zlepšit odtok lymfy. Metoda se rychle rozšířila po celé Evropě a postupně se stala důležitou součástí terapeutických a kosmetických procedur.
O co jde?
Manuální lymfodrenáž těla je speciální masážní technika, která podporuje správnou funkci lymfatického systému. Tato jemná a pomalá metoda je vhodná pro zlepšení zdraví a celkové pohody. Pokud se na tuto terapii chystáte poprvé, je důležité být správně informován. Níže najdete podrobný přehled o přípravě, kontraindikacích, účincích a samotném průběhu manuální lymfodrenáže těla.
Rezervovat můžeš v rezervačním formuláři.
UPOZORNĚNÍ
Jedná se o poměrně velký zásah do látkové výměny a každý na tuto techniku reaguje jinak. Proto není možné při první návštěve provádět lymfodrenáž celého těla. Nejdříve je potřeba vyzkoušet reakci organizmu na menší části (např. na nohou nebo na rukou).
Při této (ne)masáži pracujeme velmi blízko intimních partíí, ale nikdy ne přímo na nich. Technika se provádí mimo jiné na krku, vnitřní straně stehen v blízkosti třísel, v podpažních a jiných koubních jamkách a to vše i při částečné lymfodrenáži!
Dékla trvání jednotlivých částí těla
- Částečná lymfodrenáž - Dolní končetiny (45 min)
- Částečná lymfodrenáž - Horní končetiny (45 min)
- Částečná lymfodrenáž - Hýždě a bedra (30 min)
- Částečná lymfodrenáž - Hrudník (30 min)
- Částečná lymfodrenáž - Krk zezadu (30 min)
- Celotělová lymfodrenáž (105 min)
Doba trvání částečných lymfodrenáží nekoresponduje s délkou té celkové. Je to dáno tím, že před každou lymfodrenáží musí nejdříve proběhnout "otevření" mízních cest a uzlin (cca 10 - 15 minut). Při celkové lymfodrenáži se provádí pouze jednou, u částečných je připočítána ke každé. Při kombinaci více částečných lymdrenáží prosím počítej jednu za plný čas a z každé další odečti 15 minut (snad je to srozumitelné :-).
1. Jak má člověk přijít připravený na klasickou relaxační masáž?
- Čistá pokožka: Z hygienických důvodů je vhodné přijít na terapii s čistou pokožkou (po sprše), bez použití parfémů či krémů. Případně si rezervuj delší čas a využij sprchu přímo u nás.
- Lehká strava a hydratace: Před masáží (alespoň 2 hod) doporučuji nejíst těžká jídla a pít dostatek vody.
- Pohodlné oblečení: Přijď v "pružném" oblečení a prádle, se kterým se dobře pracuje.
- Relaxovaná mysl: Snaž se přijít v klídku a bez stresu, aby sis mohl(a) proceduru naplno užít.
2. Kontraindikace manuální lymfodrenáže těla
Manuální lymfodrenáž není vhodná pro každého. Před terapií byste se měli poradit se svým lékařem, zejména pokud máte následující zdravotní potíže:
- Akutní infekce (např. chřipka, angína)
- Zhoubné nádory nebo podezření na rakovinu
- Akutní žilní trombóza
- Srdeční selhání nebo vážné kardiovaskulární problémy
- Neléčená hypertenze
- Otevřené rány nebo kožní infekce
- Těhotenství (konzultace s lékařem je nezbytná, do 3 měsíce nelze vůbec)
Je důležité informovat nás o jakýchkoli zdravotních problémech, abychom mohli zaručit bezečnost procedury.
3. Účinky manuální lymfodrenáže + možné nežádoucí účinky
Účinky manuální lymfodrenáže:
- Podpora lymfatického systému: Pomáhá odvádět přebytečné tekutiny, toxiny a odpadní látky z těla.
- Redukce otoků: Vhodná při lymfedému, otocích po operacích či úrazech.
- Zlepšení imunity: Podporou lymfatického systému posiluje obranyschopnost těla.
- Zklidnění nervového systému: Jemné tahy navozují pocit relaxace a klidu.
- Regenerace pokožky: Zlepšuje elasticitu a pružnost pokožky, pomáhá s hojením drobných ranek.
- Úleva při celulitidě: Pravidelné aplikace mohou zlepšit vzhled pokožky a redukovat projevy celulitidy.
Možné nežádoucí účinky:
- Únava: Po masáži se může objevit pocit ospalosti, což je normální reakce těla.
- Dočasné zvýšení močení: Je způsobeno aktivací lymfatického systému.
- Mírné závratě: Mohou se objevit u citlivějších jedinců, proto je vhodné po terapii odpočívat.
- Reakce imunitního systému: U některých lidí může dojít k dočasnému zhoršení příznaků (např. rýma), což naznačuje detoxikaci těla.